中医养生谚语的金句（中医养生谚语的语录）

1、人怕不动，脑怕不用。

2、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

3、五碗肌肤清，六碗通神灵。

4、娱乐有制，失制则精疲力竭。

5、不要虚胖，但求实壮。

6、饮前洗手，饭后漱口。

7、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

8、三碗气孔散，四碗发轻汗。

9、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

10、饭后散步，不进药铺。

11、洗头洗脚，胜似吃药。

12、寒冬至，狗肉肥。

13、衣服常洗换，强如上医院。

14、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

15、人愿长寿安，要减夜来餐。

16、每天一苹果，医生远离我。

17、剃头常洗澡，身体自然好。

18、有钱难买老来瘦。

19、通则不痛，痛则不通。

20、寡欲精神爽，思多血气伤。

21、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

22、一天吃个枣，一生不知老。

23、一碗喉吻润，二碗破独闷。

24、无病一身福，长寿万事足。

25、有诸内者，必形诸外。

26、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

27、体弱病欺人，体强人欺病。

28、通畅两便，健肾壮肝。

29、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

30、有胃气则生，无胃气则死。

31、日咽唾液三百口，保你活到九十九。

32、竹从叶上枯，人从脚上老。

33、一顿要吃伤，十顿要喝汤。

34、白内障眼，恢复光明。

35、上焦如雾，中焦如沤，下焦如渎。

36、肾为先天之本，脾为后天之本。

37、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

38、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

39、百菜不如白菜，白菜四季保平安。

40、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

41、冬伤于寒，春必病温。

42、大蒜是个宝，常吃身体好。

43、多诊识脉，屡用达药。

44、饥不暴食、渴不狂饮。

45、春不减衣，秋不加帽。

46、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

47、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

48、朝暮叩齿三百六，七老八十好牙口。

49、朝食三片姜，犹如人参汤。

50、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。