中医养生的格言佳句（中医养生的格言句子优秀版）

1、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。《类修要诀》

2、善养生者养内，不善养生者养外。《寿世保元》

3、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。

4、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。《淮南子》

5、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。《养生要集》

6、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。《养生四要》

7、数好十个数，能活大岁数。

8、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。《抱朴子》

9、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

10、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。《老老恒言》

11、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

12、善养性者，则治未病之病，是其义也。《备急千金要方》

13、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。《吕氏春秋》

14、晨前皮包水（喝温开水），睡前水包皮（热水烫脚），健康又长寿，百岁不稀奇。

15、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

16、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

17、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。《退庵随笔》

18、人生最大的财富是健康，人生最大的幸福是健康。金钱和权力不一定给你带来幸福；舒适和安逸不可能给你带来健康。

19、知恬逸自足者，为得安乐本。《尊生八笺》

20、热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却：秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。

21、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。《备急千金要方》

22、体欲常劳，食欲常少，劳无过极，少无过虚。《养性延命录》

23、物来顺应，事过心宁，可以延年。《寿世保元》

24、生活规律，起居有常，良好习惯，有利健康：清晨舒展活跃，白天精神饱满，傍晚神安悦志，睡前宁静致远。音乐曲调，陶冶情操。多笑少愁，有助长寿：二簧邦腔，顺口溜唱。京剧小调，哼上几段，朝气蓬勃，情绪乐观。安静调和，神清气展。

25、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

26、衣服厚薄，欲得随时合度。是以暑月不可全薄，寒时不可极厚。《养生要录》

27、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。《抱朴子》

28、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。《丹溪心法》

29、养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

30、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。