有科学道理的饮食谚语语录优选（有科学道理的饮食谚语佳句）

1、饭后行百步，不用上药铺。

2、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。

3、多吃咸盐，少活十年。

4、若要身体安，三分饥和寒。

5、若要百病不生，常带饥饿三分。

6、饭后喝汤，越长越胖。

7、病从口入，祸从口出。

8、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

9、一天吃个枣，容颜不易老。

10、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

11、人想长寿安，要减夜来餐。

12、三餐不合理，健康远离你。

13、人要自安，少吃夜餐。

14、饮食宜清淡，低盐可延寿。

15、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

16、饭前喝汤，苗条健康。

17、朝食三片姜，胜过人参汤。

18、话多不值钱，吃多不香甜。

19、吃要有所节制，饮需适可而止。

20、饭吃八成饱，老来胃肠好。

21、吃米带点糠，营养又健康。

22、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。

23、食五谷杂粮，保身体强壮。

24、戒掉烟和酒，疾病绕着走。

25、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

26、饭前应宜先喝汤，胜似健身良药方。

27、要想身体好，早餐要吃好。

28、人愿长寿安，要减夜来餐。

29、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。

30、能忌烟和酒，活到九十九。

31、饮食习惯好，远离医和药。

32、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

33、谷贱伤农，饭多伤胃。

34、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

35、不做害人事，不吃有毒物。

36、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

37、常吃素，好养肚。

38、三餐不过饱，无病活到老。

39、饭前洗手，防病入口。

40、饭后散步，不进药铺。

41、宁可无肉，不可无豆。

42、若要身体康，饭菜嚼成浆。

43、早餐天天有，晚上减一口。

44、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

45、少吃多得味，多吃伤脾胃。