养生谚语佳句（养生谚语的文案全新版）

1、洗头洗脚，胜似吃药。

2、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

3、肾为先天之本，脾为后天之本。

4、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。

5、卫生是妙药，锻炼是金丹。

6、一天吃个枣，一生不知老。

7、消肠理胃，消喘理肺。

8、治湿不利小便，非其治也。

9、不气不愁，活到白头。

10、饭后百步走，活到九十九。

11、通畅两便，健肾壮肝。

12、炼出一身汗，小病不用看。

13、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

14、药补食补，不如心补。

15、小病不治，大病难医。

16、肺热叶焦，发为痿躄。

17、百病从口入，病从虚处发。

18、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

19、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

20、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

21、肥胖变瘦，病弱壮实。

22、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

23、笑一笑，十年少。

24、排除结石，减少血脂。

25、饭后散步，不进药铺。

26、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

27、快乐有度，失度则乐极生悲。

28、饭后一百步，强如上药铺。

29、九碗临仙境，十碗似升空。

30、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。

31、热深厥深，热微厥微。

32、白内障眼，恢复光明。

33、冬不蒙首，春不露背。

34、人怕不动，脑怕不用。

35、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。

36、口渴心烦躁，粥加猕猴桃！

37、大葱蘸酱，越吃越胖。

38、遇事不恼，长生不老。

39、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

40、少盐多醋，少车多步。

41、大蒜是个宝，常吃身体好。

42、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

43、实则阳明，虚则太阴。

44、裤带越长，寿命越短。

45、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

46、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

47、刀闲易生锈，人闲易生病。

48、烟酒不尝，身体必强。

49、冬季多晒太阳，有利健康。

50、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

51、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

52、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

53、剃头常洗澡，身体自然好。

54、贪吃贪睡，添病减岁。

55、宁可锅中存放，不可肚子饱胀。

56、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

57、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

58、吃了省钱瓜，害了绞肠痧。

59、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

60、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。

61、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

62、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

63、娱乐有制，失制则精疲力竭。

64、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。

65、多食一点醋，不用到药铺。

66、三分医，七分养，十分防。

67、食欲数而少，不欲顿而多。

68、软化血管，血压降低。

69、衣服常洗换，强如上医院。

70、新病好医，旧病难治。

71、饥不暴食、渴不狂饮。

72、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

73、有泪尽情流，疾病自然愈。

74、多炼一身功，年老少生病。

75、豆腐配海带，常吃除病害。

76、竹从叶上枯，人从脚上老。

77、一天一颗枣，终生不显老。

78、八脉丽于肝肾，冲脉丽于阳明。

79、不要虚胖，但求实壮。

80、寡欲精神爽，思多血气伤。

81、多诊识脉，屡用达药。

82、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

83、天天千步走、药铺不用找。

84、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。

85、先睡心，后睡眼。

86、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

87、吃了胡萝卜，百病化乌有。

88、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

89、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

90、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

91、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。

92、人愿长寿安，要减夜来餐。

93、细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。

94、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

95、冬伤于寒，春必病温。

96、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

97、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。

98、天时虽热，不可食凉；瓜果虽美，不可多尝。

99、预防肠胃病，饮食要干净。

100、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。

101、入厨先洗手，上灶莫多言。

102、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

103、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

104、宁可食无肉，不可食无豆。

105、多食一点醋，不用上药铺。

106、饭前喝汤，苗条健康。

107、无病一身福，长寿万事足。

108、饮前洗手，饭后漱口。

109、冬有生姜，不怕风霜。

110、要想健康快乐，学会自己找乐。

111、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

112、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

113、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

114、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

115、体弱病欺人，体强人欺病。

116、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

117、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

118、情极百病生，情舒百病除。

119、七碗轻风生，八碗身轻松。

120、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。

121、肥人多痰，瘦人多火。

122、早起做早操，一天精神好。

123、春不减衣，秋不加帽。

124、春捂秋冻，到老不生病。

125、小孩不蹦，必定有病。

126、常吃萝卜菜，啥病也不害。

127、气为血帅，血为气母。

128、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

129、食能以时，身必无灾。

130、吃面多喝汤，免得开药方。

131、防癌灭癌，便秘变稀。

132、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

133、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

134、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。

135、能合色脉，可以万全。

136、邪气盛则实，精气夺则虚。

137、五脏之伤，穷必及肾。

138、苹果每日啖，不用去医院。

139、镇静安眠，痔瘘治愈。

140、心虚气不足，桂圆米粥煮。

141、吃米带点糠，老小都安康。

142、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

143、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。