民间养生谚语短语全新版（民间养生谚语的金句精选）

1、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。

2、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

3、剃头常洗澡，身体自然好。

4、饭后一百步，强如上药铺。

5、一日三笑，人生难老。

6、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

7、一日舞几舞，活到九十五。

8、朝食三片姜，犹如人参汤。

9、饭前一碗汤，气死好药方。

10、千保健，万保健，心态平衡是关键。

11、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

12、笑口常开，青春常在。

13、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

14、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

15、早起做早操、一天精神好。

16、贪吃贪睡，添病减岁。

17、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

18、心情舒畅百病消。

19、宁可食无肉，不可饭无汤。

20、及时进餐，精而少食。和其脾胃，精力充沛。

21、牙不剔不稀，耳不掏不聋。

22、不气不愁，活到白头。

23、哭一哭，解千愁。

24、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

25、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

26、早起做早操，一天精神好。

27、预防肠胃病，饮食要干净。

28、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

29、饭后散步，不进药铺。

30、三分医，七分养，十分防。

31、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

32、吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

33、人愿长寿安，要减夜来餐。

34、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

35、五味偏亢，各有所伤：咸多伤心。甜多伤肾。

36、饭养人，歌养心。

37、饭吃八成饱，到老肠胃好。

38、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

39、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

40、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

41、饮前洗手，饭后漱口。

42、饭后百步走，活到九十九。

43、不要虚胖，但求实壮。

44、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

45、若要百病不生，常带饥饿三分。

46、吃面多喝汤，免得开药方。

47、吃人参不如睡五更。

48、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

49、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

50、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。

51、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

52、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

53、不抽烟．少饮酒、活到九十九。

54、冬吃生姜，不怕风霜。

55、遇事不恼，长生不老。

56、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

57、一天吃个枣，一生不知老。

58、食能以时，身必无灾。

59、不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

60、少盐多醋，少车多步。

61、情极百病生，情舒百病除。

62、呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。

63、食不厌精，脍不厌细。

64、要想健康快乐，学会自己找乐。

65、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。

66、吃米带点糠，营养又健康。

67、白露身不露，寒露脚不露。

68、饭前洗手，饭后漱口。

69、苍蝇嗡嗡叫，疾病快来到。

70、要得腿不老，长踢毽子好。

71、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

72、一日三枣，长生不老。

73、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

74、练功容，而守功难。

75、食不语，寝不言。

76、食欲数而少，不欲顿而多。

77、大葱蘸酱，越吃越胖。

78、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

79、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

80、晨吃三片姜，如喝人参汤。

81、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

82、小孩不蹦，必定有病。

83、有泪尽情流，疾病自然愈。

84、拍打足三里，胜吃老母鸡。

85、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

86、百病从口入，病从虚处发。

87、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

88、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

89、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

90、笑一笑，十年少。

91、吃饭先喝汤，不用请药方。

92、小病不治，大病难医。

93、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

94、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

95、常常晒太阳，身体健如钢。

96、核桃山中宝，补肾又健脑。

97、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。

98、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。

99、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

100、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。

101、先睡心，后睡眼。

102、水停百日要生毒，人闲百日要生病。

103、正气存内，邪不可干，避其毒气。

104、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

105、春夏养阳，秋冬养阴。

106、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

107、新病好医，旧病难治。